Przeziębienie jest jedną z najczęstszych chorób, która dotyka ludzi na całym świecie. Jest to infekcja wirusowa, która atakuje drogi oddechowe i może powodować wiele nieprzyjemnych objawów. Warto wiedzieć o tym więcej, aby móc skutecznie zapobiegać przeziębieniu oraz leczyć je w razie potrzeby.
Co to jest przeziębienie?
Przeziębienie (inaczej zwane także „zimnem”) jest bardzo powszechną chorobą wywoływaną przez różne rodzaje wirusów. Najczęściej są nimi rhinowirusy lub koronawirusy.
Najważniejszą cechą przeziębienia jest jego łagodny charakter – choć może być uciążliwe dla osoby chorej, rzadko prowadzi do poważnych komplikacji zdrowotnych.
Jak można się zarazić przeziębieniem?
Zarówno dzieci jak i dorośli mogą zachorować na przeziębienie poprzez kontakt z osobami już chorymi lub przedmiotami skażonymi wirusem (np. klamki drzwi czy telefony). Przenoszenie się wirusa następować również drogą kropelkową podczas kaszlania lub kichania przez osobę zarażoną.
Istnieją pewne czynniki ryzyka, które mogą zwiększyć szansę na zachorowanie, takie jak: osłabiony układ odpornościowy, narażenie na zmiany temperatur lub stres.
Jak rozpoznać przeziębienie?
Najczęstszymi objawami przeziębienia są katar, kaszel i ból gardła. Może również występować gorączka oraz ogólne osłabienie organizmu. W przypadku dzieci często pojawiają się także nudności i wymioty.
Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni lub nasilają się znacznie, warto skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia innych chorób (np. grypy) lub ewentualnego przepisania odpowiednich leków łagodzących dolegliwości.
Jak można zapobiec przeziębieniu?
Istnieje wiele sposobów na uniknięcie infekcji wirusowej:
- Zachowaj higieniczny tryb życia – myj regularnie ręce oraz unikaj kontaktu ze skażonymi przedmiotami
- Odpoczywaj i dbaj o swoją odporność poprzez zdrowe odżywianie
- Unikaj dużych skupisk ludzkich w okresach wzmożonego ryzyka zachorowań (np. jesienią)
- Pij dużo płynów, aby utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu
- Unikaj stresu i dbaj o swoje samopoczucie
Jak leczyć przeziębienie?
Niestety nie istnieje specyficzny lek na przeziębienie – jedynym sposobem jest łagodzenie objawów. W przypadku bólu gardła można stosować pastylki lub spraye z lidokainą, a w razie kataru poleca się preparaty rozszerzające naczynia krwionośne.
Dla dzieci dostępne są także syropy przeciwkaszlowe oraz środki obniżające gorączkę (np. paracetamol). Ważne jest również zapewnienie odpoczynku dla chorego organizmu oraz picie dużej ilości ciepłych napojów.
Kiedy należy udać się do lekarza?
Zazwyczaj przeziębienia same ustępują po kilku dniach bez konieczności interwencji medycznej. Jednak jeśli objawy nasilają się lub trwają dłużej niż tydzień, warto skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia poważniejszych schorzeń takich jak zapalenie oskrzeli czy astma.